2016年04月21日

健康診断前に注意すること

健康診断を受けるときはいつも「前日は21時までに食事を済まして」との注意が来ます。
何故、食事を抜かいないとイケないかご存じですか?

答えは血液検査に支障が出るからです。

と言うか私は前日の朝まで飲んで健康診断に行ったことがあります。その時の結果は血液系が「要再検査」・・・
悪玉コレステロール値、中性脂肪、尿酸値まであるとあらゆるものが悪くて血糖値も高い。

再検査も近日中とのことだったので、検査代、医者代、薬代と無駄な出費をしてししまった事を覚えています。
あのまま、前日の暴飲暴食の事を言わずに入院する目になったらと考えると本当にぞーっとしますね。

医学的には「検査の10時間前までに飲食を済ませれば問題ない」そうなんですが、出来れば前日は早めに食事を済ませて、お酒も抜きにしたいものです。

水分は摂って大丈夫かという話もありますが、水やお茶なら大丈夫です。特に夏場なんか摂らないと脱水症になるのである程度は臨機応変に考えた方が良さそうですね。注意点としてコーヒーカフェインが入っているので検査前は厳禁です。

血液は本当に大事でコレステロールや中性脂肪でドロドロ地になったら、血が全身に行かなくなるし体の各部分に支障が出て来ますので注意したいものです。心配な方はきなり楽天が効果あるそうなので調べてみてくださいね。




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2015年09月15日

トマト酢生活は公式サイトでしか買えない通販限定トライアル商品です!?


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ライオンウェルネスダイレクトの「トマト酢生活」は通販限定トライアル商品。

アマゾンや楽天等の通販サイトでは取り扱いがありません。

ご購入は公式サイトでの通販限定です。

トマト酢生活はトマトから生まれた「お酢」のトクホ飲料。

1本の中に15,000mgものトマト酢を配合しました。

血圧が高めの方、血圧が気になる方にオススメです。
また、寝る前にトマトを発酵させた酢を飲むと睡眠不足が解消されるとの噂もあり
実際にトマト酢生活を飲んだ方は睡眠が深くなったそうです。

血管拡張作用がある酢の中でも、リラックス効果があると言われる神経伝達物質
ガンマ・アミノ酪酸(GABA)」が多いトマト酢の効能ですね。

トマト酢を飲むことにより、手足の指先の末梢血管が拡張して体温が上昇した
と言う方もいます。


臨床試験にて、毎日1本のトマト酢生活を飲んで頂いた方は、
収縮期血圧(最高血圧)が10週間で平均約8mmHg低下した実力!

初回は1,000円でお釣りが・・・








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2015年09月12日

新トマトダイエットが新たなブーム?その実態を探ってみた

新らしいトマトダイエットが登場です。

9月はじめにテレビ「ウワサの食卓」で取り上げられていました。

新トマトダイエット」。

今までのトマトダイエットと違い続けやすいのが特徴です。

過去のトマトダイエットは毎食トマトを2個食べると言うもので
トマト好きしか続かない難点がありましたが
「新トマトダイエット」は誰でも続けやすいように改良されてました。

ポイントは「生ではなく料理して温める」
食材にトマトを使い相性のいい物と組み合わせるメニューです。

テレビではあの斉藤こず恵さんがモデルで実践。
1週間後には体重が3.7キロ落ちました。

献立内容はあまり覚えてないのですがこんな感じだったと思います。


・1日目

朝食:トマト味噌汁とトマト納豆(220kcal)

昼食:トマトそうめん(615kcal)

夕食:鶏とセロリのトマト煮 (581kcal)

・2日目

昼食:トマトリゾットと豆腐とトマトのサラダ(937kcal)

夕食:いわしのトマトあんとカボチャとトマトのサラダ(599kcal)

・3日目

トマト茶漬けとトマトジュースの牛乳割り。

・4日目

トマトラーメン(524kcal)

・5日目

トマトにぎり寿司とトマト厚焼き玉子(679kcal)

・6日目

麻婆トマトとトマト海老チリとトマトと卵の塩麹(771kcal)



内容を見るとこれでよく痩せたなと関心しますよね。
カロリーも計算すると至って普通なのに・・・

実はトマトはあることをすれば栄養価が高まるんですよ。

トマトは生野菜のイメージが強く生で食べる事が多いと思いますが
実は温めるとリコピンの効果が2倍以上にアップするそうです。

生の物よりジュースやケチャップとして加工された物のほうがリコピンの量も多く栄養価も高いと言われています。


トマトにはクエン酸が多く含まれ素材の臭みを消す効果があるので
魚料理との相性も抜群。

牛乳との相性も良く、一緒に摂ればリコピンの吸収が良くなり味もまろやかになります。

トマト酢と牛乳の組み合わせも意外と飲みやすいですよ。

新トマトダイエットにトマト酢ダイエットが仲間入り↓







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